心身の健康に関連する記事　総合案内

長い人生の3分の1を占める睡眠――。
その大切な睡眠を快適なものに出来るかどうかは、健康で豊かな人生を謳歌するために重要な要素です。

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130超えたら血圧高め――。
テレビコマーシャルで流れているので、聞いたことがある方は多いかと思いますが『130を超えたら気をつけましょう』という、お茶のキャッチフレーズとなっているセリフです。

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体が不調を知らせる最初のサイン――それは《痛み》です。私たちが感じる痛みというのは、異変が起きたときに発せられる体からの重要な信号なんです。

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普段の体温(平熱)を知る――。
多くの方があまり重要視しないことなのですが、自分の平熱を知ることは、今現在の自分の体の状態を把握するうえで《最高の指標》となります。つまり、平熱の変化によって、体の中で起きている異変を察知することができるんです。

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当ブログで4月19日に公開した最新の医療検査に関する記事では『人間ドックはあくまでも《基本的な検査》となっており、ガン・脳卒中・心筋梗塞などを早期発見することに関して対応しきれていない』という事実を話しました。

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高齢層や若年層を問わず、現代人が抱えている悩みのひとつに《腰痛・膝痛》があります。起き上がったり、階段を降りたりするときに襲ってくる、あの辛い痛みと日々戦っている人は決して少なくないでしょう。

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最新の現代医学では、病気を《治す》時代から《予防》する時代へとシフトしつつあります。これは、高齢化社会に直面した日本にとって、避けることの出来ない『医療の転換期』とも言えるでしょう。

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人間の寿命というのは個人個人で違いますが、やはり共通していることと言えば『死ぬまで健康でいたい』という気持ちではないかと思います。誰しも、病気などが原因で、苦しみながら死ぬことは避けたいものです。

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人間誰しも、最期は苦しむこと無く『ピンピンコロリ』で逝きたいと思っているはずです。死の間際になって、経験したことのないような痛みを味わうなど、誰一人として望むことはないでしょう。

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