心身の健康に関連する記事　総合案内

日本はアメリカなどとは違い、皆が等しく医療を受けることができる『国民皆保険制度』があります。これは、薬に関しても医師の処方箋があれば保険が適用され、安価(1割～3割)で購入することができる素晴らしい制度です。

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通常は、意識することなく行っている『歩く』という行為。しかし、普段から行っている何気ない《歩き方》ですが、これを少し間違えてしまうと、病気のリスクが増してしまい、将来的に歩けなくなってしまうことにも繋がるんです。

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私たち現代人にとって、薬というのはなくてはならない存在となっています。人類の英知によって開発されてきた薬は、様々な病気や怪我による痛みや苦しみを治癒させるために、どうしても必要不可欠なものです。

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屋内と違い、直射日光をモロに浴びてしまう屋外では、全く別の危険が潜んでいます。とは言え、1日中部屋にこもっていては、生活そのものが成り立たないので、猛暑だからといって外出を避けることは不可能でしょう。

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今年もやってきた日本の夏。連日のうだるような暑さは、健康管理が非情に難しい季節でもあります。熱中症や夏バテなどのリスクは、日常生活のあらゆるところに潜んでいることもあり、自衛策を講じている人も多いでしょう。

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ほとんどの方が、これまでに一度は薬を飲んだことがあると思います。「生まれてから今日まで、薬なんて一度も飲んだことがない」という方は、おそらく皆無だと言えるでしょう。『風邪をひいたとき』『怪我をしたときの化膿止め』などといった感じで薬のお世話になっているはずです。

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日本人に古くから愛され続けている甘酒という飲み物。凍えるような真冬でも、身体を芯から温めてくれる甘酒は、大人から子供まで幅広く飲まれています。しかも、ただ美味しいだけではなく、高血圧や糖尿病の予防効果もあると言われています。

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人間が発症するあらゆる病気の予防というものは、何を置いても第一に《食事》が基本となります。さらに『正しい食材の組み合わせとその効能を知る』こと。これがキーポイントだと言えます。

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『二本の足で歩く』この当たり前のことが、ある日突然に出来なくなってしまう。この記事を読んでいる方の、ほぼ全員が「そんなこと想像すらしたことがない」あるいは「まぁ、自分に限ってそんなことは有り得ない」といった感じではないでしょうか。

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私たちを襲う様々な病気、そして老化にも深く関わっているとされる、腸の健康を維持改善するための《腸活》に注目が集まっています。
その主な理由として、近年、大きく進んでいる《腸内フローラ》の研究によって『健康や老化と腸内の環境は密接な関係にある』と分かってきたことが挙げられます。

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