お勧め健康アイテム一覧！姿勢改善・関節補助・体幹トレーニング等

近年のインターネット環境の発達、そして、ネットに繋ぐための端末であるパソコンやスマートフォンの急速な普及によって、私たちの生活は、10年前15年前とは比べ物にならないほど便利で豊かになっています。

しかしその反面、便利な生活を追求するあまり急速な変化に対応できず、深刻な問題が蔓延している状態です。

その問題の一つとして挙げられるのが《健康への弊害》と言えるでしょう。

パソコンやスマートフォンの普及によって姿勢が崩れ、首や肩、さらには腰などに痛みや違和感を訴える人が急増しているんです。

オフィスや自宅でパソコンを長時間にわたって使用するため、姿勢が前かがみになり、それがクセになって猫背が慢性化します。さらには、スマートフォン使用による首への大きな負担(スマホ首)なども増えています。

これらは、放っておくと完治不可能な状態にもなるので、日頃から正しい姿勢を意識する必要があります。

そこでこのページでは、姿勢改善のサポート・関節の痛みを和らげる・体幹トレーニングなど、自宅で手軽に行える『お勧めサポート製品』を紹介していくので、ぜひ参考にして頂きたいと思います。

１：体幹トレーニング編(筋膜リリースにも使えるお勧めポール)

健康的な美しいプロポーションを作り上げるには、正しい姿勢を維持するための筋力が必要となります。

筋力アップと聞くと、ウェイトトレーニングなどを思い浮かべる方が多いと思いますが、そのような激しいトレーニングを行う必要はありません。正確に言えば、筋力アップではなく体幹を鍛えると表現した方が正しいと言えるでしょう。

そこでここでは、正しい姿勢のクセをつけるサポーターや、手軽に体幹が鍛えられるローラーなどを紹介していくので、ぜひ参考にして頂きたいと思います。

手軽に体幹トレーニング・筋膜リリースができる『YOGA POLE(ヨガポール)』

今話題の筋膜リリースや体幹トレーニングを、自分で手軽にできるローラーが、ティズスタイルが提供している『YOGA POLE(ヨガポール)』です。

体幹トレーニングや筋膜リリースというのは、身体を根本的に改造するために行うトレーニングの一種です。

体幹を鍛えることで、様々な効果に期待を持つことができるのですが、その主たるものとして、

• 基礎代謝がアップする
• スタイルを良くする
• 姿勢を正しく整える
• 筋力バランスを改善させる

上記の4つが挙げられます。

体幹というのは、頭や四肢を除いた胴体部分のことを言い、身体のバランスを保つための主軸となっています。

本来であれば、体感トレーニングや筋膜リリースは、ジムなどに行ってインストラクターの指導の元で行うものです。ですが、この専用ローラーであるヨガポールがあれば、自宅に居ながら自分で鍛えることが出来るんです。

さらにヨガポールは、分かりやすい写真で解説されている使い方マニュアルが付いているので、誰でも簡単に体感トレーニングや筋膜リリースを行うことができます。

２：姿勢改善編(痛みを和らげ姿勢を改善するお勧めサポーター)

現在は、パソコンやスマホ、タブレットなどの普及によって背筋が曲がり、猫背になっている人が急増しています。

姿勢が悪くなると、肩こりや首のコリ、腰痛を引き起こし、さらにひどくなるとヘルニアを発症してしまい、これが悪化すると手足の麻痺が起きてしまい、最悪の場合には手術ということにもなります。

『たかが姿勢』と軽く見ていると、思わぬ事態を引き起こしてしまうので注意が必要なんです。

そこでここでは、姿勢を正しく導くためのサポーターを紹介していきたいと思います。どれも現役の整形外科医が考案したサポーターなので、姿勢が気になる方はぜひ試してみることをお勧めします。

ピンと伸びた背筋へとアシストしてくれる『お医者さんのがっちり背筋ベルト』

猫背になって姿勢が崩れている人に超お勧めなのが《お医者さんのがっちり背筋ベルト》という整形外科医が考案したサポーターです。

ピンと伸びた背筋をつくることによって、見た目は当然のこと、肩コリや背中痛などを軽減することができます。前述していますが、猫背は肩コリだけに留まらず肩痛や首痛にも繋がり、日常生活を送る上で大きな弊害となります。

姿勢の崩れからくる弊害を予防して、正しい姿勢へと導いてくれるのが《がっちり背筋ベルト》です。

お医者さんのがっちり背筋ベルトは、安心・安全の日本製です。パソコン・スマホ・タブレットなどの使用頻度が多い方は、ぜひ試して頂きたいと思います。

腰痛を軽減して動きやすくする『お医者さんのがっちりコルセット』

高齢者・若年者・男性・女性に関わらず、多くの人が悩まされている、まさに現代病とも言える腰痛を軽減してくれるのが《お医者さんのがっちりコルセット》です。

がっちりコルセットには、上・中・下と3本のベルトから出来ていて、このベルトが椎間板への負担を減らすことで、腰をしっかりと支える仕組みになっています。背中や腰に沿ったラインで設計されているので、体にピッタリとフィットし、腰痛の辛さをしっかり軽減します。

お医者さんのがっちりコルセットは、安心・安全の日本製です。腰の痛みで日々困っている方は、ぜひ試して頂きたいと思います。

３：関節補助編(関節の痛みを和らげ動きを補助するお勧めサポーター)

膝や手首など、関節の痛みによって思うように動けなくなってしまうと、日頃の運動どころか日常生活にまで支障が出てしまいます。

最も確実なのは、整形外科などで受診して治療することです。しかし、痛みによって歩くことも億劫になってしまい、肝心のクリニックや病院に行くことを疎かにしてしまっては、悪化する一方となります。

そこで、関節の動きを補助して痛みを軽減してくれる《整形外科医考案のお勧めサポーター》を紹介したいと思います。

治療と並行して使用することで、毎日の生活を楽にすることも可能となります。

膝の動きをサポートしてくれる『お医者さんのがっちり膝ベルト』

旭化成のテクノファインという素材を使用して作られている《お医者さんのがっちり膝ベルト》は、夏場でもムレる心配がなく、1年中を通して使用できるサポーターです。

ベルト本体が大腿四頭筋(膝の上部の筋肉)とその下の筋肉をしっかりと補助してくれるので、膝がブレることなく動きをサポートしてくれます。さらに、膝周りは2本のVベルトがブレを安定させるので、装着した瞬間に膝がしっかりと安定し、曲げ伸ばしなどによる痛みを軽減してくれます。

お医者さんのがっちり膝ベルトは、安心・安全の日本製です。膝の痛みで日々困っている方は、ぜひ試して頂きたいと思います。

股関節の筋肉を支えて動きをサポートする『お医者さんのがっちり股関節ベルト』

股関節が歪んでしまうと『立つ・座る・歩く・走る・跳ぶ』といった動作が困難になります。股関節の筋肉をしっかり支えることで、基本動作をサポートしてくれるのが《お医者さんのがっちり股関節ベルト》です。

股関節ベルトに組み込まれた保護パッドが、固まった股関節周りの筋肉を和らげて痛みを軽減し、さらに3本のパワーネットで股関節のブレを安定させてくれるので、日常生活の基本動作を非情に楽にしてくれます。

お医者さんのがっちり股関節ベルトは、安心・安全の日本製です。股関節に痛みがあって日々困っている方は、ぜひ試して頂きたいと思います。

手首の痛みを軽減し日常生活をサポートする『お医者さんのがっちり手首サポーター』

何気ない簡単な作業でも辛くなる手首の痛みを軽減してくれるのが《お医者さんのがっちり手首サポーター》です。

がっちり手首サポーターは、使用後に手首にミシン目が残らない《完全無縫製》なので、サポーターで跡が残りやすい方には嬉しい製品だと言えます。手首と親指をしっかりと支えてくれるので、家事やパソコン作業などでの辛い痛みを軽減してくれます。

お医者さんのがっちり手首サポーターは、安心・安全の日本製です。手首の痛みで日々の作業に困っている方は、ぜひ試して頂きたいと思います。

まとめ（姿勢改善・関節補助・体幹トレにお勧めの製品一覧）

当ブログ《美健ファースト～Biken-First～》は、美容と健康を第一と考え、そのための様々な情報を掲載して、皆さんの美容と健康の維持・増進に役立てて頂くことを目的とする情報発信サイトです。

冒頭でも述べていますが、姿勢の崩れは『立つ・座る・歩く』など、日常の動作に大きく影響します。

当ブログを訪問してくださっている方々は、大なり小なり健康や美容に関心がある方だと思います。なので、栄養バランスに気を使ったり、適度な運動を行っている方も多いでしょう。さらに、サプリメントや健康グッズを試されている方も少なくないはずです。

パソコンやスマートフォンの使用が日常化されている方は、ぜひこのページで紹介しているサポート製品を一度試して頂きたいと思います。

当ブログの各記事では、健康や美容に関する様々な情報を随時更新しています。さらにこのページでは、本当にお勧めできる厳選した健康アイテムを、随時紹介していきますので、みなさんの健康の維持・増進に役立てて頂ければ幸いです。