2017.08.19 病気予防のカギは中強度運動!『8000歩+20分の法則』とは 通常は、意識することなく行っている『歩く』という行為。しかし、普段から行っている何気ない《歩き方》ですが、これを少し間違えてしまうと、病気のリスクが増してしまい、将来的に歩けなくなってしまうことにも繋がるんです。 続きを読む